BodyCombat

Damn vilket jävla pass det där var! Kampsportsinspirerat, just the way I like it. Det var riktigt drag i istruktören också. Han ba: OKEJ vi har en snubbe framför oss, och då kör vi (höjer musiken till max) *slag slag slag slag* och så *knä knä knä* När vi fått ner honom på marken så slår vi lite till *slag slag slag* Och så kommer vi upp, här står hans kompis och då kör vi * slag armbåge krog* osv osv

fett kul!! fick ut rejäla aggressioner där ;D o rejäl träningsvärk i övredelen av kroppen för den delen också. Ska definitivt fortsätta med detta!

Ikväll är det nervarvning i Norrköping som gäller. Pappsen fyller ju 50 imorgon. Grattis grattis!

Får se om jag hinner lägga upp något inlägg under helgen.. annars hörs vi nästa vecka! :D

utebliven träningsvärk

fick varken träningsvärk från spinnig, core eller pilates. det känns i kroppen att jag tränat, men ingen träningsvärk! Jag kör tydligen inte tillräckligt hårt. Efter yogan imorgon har jag planerat en vecka fylld med mer hardcore träning; bodycombat och styrketräning. ;D

Varför blir jag inte piggare?

Det sägs att kroppen, efter en god natts sömn, är utvilad och stark så att man orkar kämpa och träna hårdare på morgonen. Träning ska alltså göra att man blir piggare och orka med resten av dagen. Visst mår jag bra av att träna men jag känner mig inte alltid så pigg efteråt, även om jag äter bra innan och efter. Jag undrar vad det beror på.

Jag sover dock jävligt gott om nätterna och har inga större problem att gå upp tidigt. behöver nog bara vänja mig, då kanske jag lyckas bli piggare och kan plugga bättre.

Spinning + core

det var så inte härligt att gå upp kl 6 imorse men jag och Venus hade bokat in oss på 30 min spinning och 30 min core direkt efter, så det var bara att bita ihop. Kallt och disigt var det också ute, inte så uppiggande direkt.

Men vi lyckades ta oss till den nya fräscha satsgymmet i Stadshagen på några minuter och körde igång.
Jag slutar aldrig att förvånas över hur många som tar sig upp så tidigt på morgonen och går till gymmet! Det ger mig faktiskt en extra kick av motivation.
kan dom så kan jag !

spinningen var jobbig, eftersom jag inte cyklat på hur länge som helst. jag tror att en rejäl träningsvärk i rumpan väntar mig inom kort. Men eftersom jag själv fick välja hur mkt jag ville ta i, tog jag det ganska lugnt till en början.

Core-passet däremot fokuserade bara på mage och rygg.. asså jag doK! eller rättarsagt, min mage dog. Eftersom mina ickeexisterande magmuskler inte pallade trycket så var jag tvungen att avbryta vissa övningar. pinsamt? yes. men det är ju ännu en motivation, att försöka bli starkare. ska definitivt fortsätta med det :)

Imorgon tänkte jag ta ett lugnare pass, har bokat in mig på Pilates. direkt efter drar jag till skolan och pluggar med gänget. det behövs verkligen..

det kommer bli en soft helg i Stocktown :)

Morgonyoga

I morse gjorde jag något galet. jag gick upp 06 .00 för att åka till fridhemsplan och köra yoga vid 06.45. Det är det bästa jag kunde ha gjort, mår kalasbra (förutom att den dära dimman ute dämpar den härliga känslan aningen) och nu sitter jag här hemma och äter äggröra till frukost.

jag blev lite förvånad över hur många som faktiskt går på ett sånt här pass så tidigt på morgonen! det verkar finnas en livfull värld till där ute, och inte bara tunnelbanan och pendeln..

puuh, yoga har jag inte kört sen jag var i LA, och träna har jag inte gjort sen innan sommaren, så ni kan väl tänka er hur jobbigt det var? haha nä okej, det var inte så jobbigt eftersom det var ett lätt yogapass, men jag gjorde så gott jag kunde. skönt och avslappnande var det iaf!

mitt nya gymkort ska jag utnyttja till max!